Handlingsplan

Har du ett specifikt mål eller dröm som du vill uppfylla? Då är detta inlägget för dig! 

När jag gick kursen Stresshantering och personlig utveckling så fick vi i uppgift att göra två stycken handlingsplaner. En mycket bra grej att göra upptäckte jag för man får verkligen ner vad man vill och vad man måste göra för att uppnå det man vill. Det hela blir mer konkret istället för bara en tanke, dröm eller vilja. 

Personlig handlingsplan

Tänk på att göra en handlingsplan per mål, annars kan det lätt bli rörigt eller att man glömmer att ta med något. Något som man också ska tänka på är att skriva i presens(nutid)!

• Ditt mål ska vara tydligt och kortfattat beskrivet
• Din väg hur du når målet ska vara beskriven
• Dina konkreta exempel finns med (t.ex. om du bestämt dig för att förbättra din kost så skriv hur mycket frukt och grönsaker du ska äta/dag och vad du eventuellt ska utelämna)
• Ditt startdatum och slutdatum ska vara tydliga
• Du anger hur du tänkt mäta resultatet
• Du anger hur du tänker utvärdera resultatet
• Du berättar hur du tänker dig din belöning

Du avslutar din handlingsplan med att lägga till din målprogrammering/visualisering. Hur det ser ut och hur det känns att nå målet.

Har du gjort något liknande? Skriv gärna och berätta! 

 

FRUGAN

Lördag 28 jan 14:50

Vilket bra inlägg, Tack för tipset!
Den handlingsplanen ska jag verkligen ta med mig =)

Trevlig Helg

http://www.frugan.nu

 

Mariette

Tisdag 31 jan 00:38

Jag gör handlingsplaner nästan varje gång jag är ledig... du vet handla, dammsuga, betala räkningar men det hjälper inte är jag rädd. Hälften brukar bli gjort i alla fall =)

Har testat det där med vindruvorna nu... mina var nog inte så söta men jag förstår absolut "Piggelinkänslan" =)

http://mariettesrora.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag bestämt mig. Det blir tillbaka till mina gamla blogg på blogg.se. Jag hoppas ni följer med mig dit!    http://nettanbutterfly.blogg.se ...

Dag 22: En sommarbild          

Just nu försöker jag verkligen komma igång med träningen, men det är väldigt svårt att komma iväg till gymmet. Önskar att det låg närmare! I alla fall så har jag lånat Wii av mina föräldrar inför helgens kommande tjejkväll, så då passar jag på att an...

Dag 21: När jag var liten   Tagen julen 1984, jag var 1 år.           ...

Sitter och läser Aftonbladet (som för övrigt blivit en oseriös tidning med oerhört överdrivna rubriker) i ett försök att kvickna till. När det är färdigläst ska jag masa mig till köket och göra lite frukost. som jag försöker vara så blir det havregry...